Welkom op de site van Doelgericht Fysiotherapie.

Op onze site lees je meer over onze achtergrond, onze gedreven teamleden, onze praktijken en tarieven. Hieronder vind je alle specialisaties van onze praktijk.

 


 

Fysiotherapie algemeen

fysio-algemeen

Voor wie:

Heb je klachten aan je banden, gewrichten of spieren? Of heb je pijn? Zwelling aan of koude ledematen? Problemen met de ademhaling? Of klachten ten gevolge van de ouderdom? Dan is Fysiotherapie iets voor jou.

Wat houdt het in:

Je bespreekt je klachten met onze fysiotherapeut. We kijken of de fysiotherapeut de klachten kan behandelen of dat we je eventueel moeten doorverwijzen naar een arts. We zetten hierbij jouw gezondheid voorop. We letten op je spieren, je houding, je circulatie, je gewicht en mobiliteit, je neuro-motorische ontwikkelingen en eventuele andere oorzaken die je klachten veroorzaakt. Wil jij jouw klachten verminderen? Neem dan snel contact met ons op.


Psychosomatische therapie

psychosomatiek

Voor wie:

Heb je spanning- of stressgerelateerde klachten? Klachten zoals extreme vermoeidheid, hoofdpijn, nek, rug- en bekkenklachten, druk op de borst of hartkloppingen? Of somber zijn en veel piekeren, moeite met concentreren, lusteloos zijn. Dan is Psychosomatische fysiotherapie iets voor je.

Wat houdt het in:

Als je balans tussen lichamelijke en psychische belasting is verstoord, dan kan dit klachten veroorzaken. De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is niet zo duidelijk. De psychosomatische klachten kunnen komen door: hoog ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen.

» Lees meer...

  

Hoe kom je weer in balans?

Naast de lichamelijke klachten kijken we ook naar je psychische gesteldheid. Afhankelijk van je hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, stellen we samen met jou een therapieplan op. Doelen van de therapie kunnen zijn:

  • Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht.
  • Veranderen van de factoren die de klacht in stand houden.
  • Toepassen van ontspanning.
  • Verbeteren van ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording.
  • Verhogen van uw belastbaarheid.
  • Aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen.
  • Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren.
  • Op een andere manier leren omgaan met de klachten.
  • Vertrouwen krijgen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt.

Wil je weer in balans komen? Neem dan snel contact met ons op.

» minder


Geriatrie fysiotherapie

geriatrie

Voor wie:

Neemt jouw beweeglijkheid af? Ben je al wat ouder? Of is je moeder of vader al wat ouder en kan deze niet meer zo goed uit de weg? Dan kan Geriatrische fysiotherapie helpen.

Wat houdt het in:

Samen met de gespecialiseerde geriatriefysiotherapeut gaan we veel oefenen. De oefeningen zijn vooral gericht op het herwinnen en omgaan van verlies van mobiliteit en zelfstandigheid. Ook adviseren en begeleiden wij mantelzorgers. Dit over onder andere het ziektebeeld, de prognose, de behandeling, transfers, dagelijkse handelingen en hulpmiddelen.


Medical Taping

taping

Voor wie:

Heb je een blessure, ontsteking of vochtophopingen? Of heb je klachten door overbelasting (RSI, tennisarm of golfelleboog)? Of heb je veel hoofdpijn? Of heb je last van hooikoorts? Laat je dan intapen door onze fysiotherapeut.

Wat houdt het in:

Het Medical Taping Concept is een revolutionaire behandelmethode die fundamenteel verschilt van conventionele behandelmethodieken. Denk je dat het iets voor jou is? Neem snel contact op met ons.


McKenzie Methode

mckenzie

Voor wie:

Heb jij aspecifieke rug- of nekklachten? Dan is De McKenzie methode iets voor jou. Met de McKenzie methode ga je niet opzoek naar de oorzaak, maar kijk je meer naar het klachtenbeeld wat je hebt. We kijken hoe je houding en bewegen de klachten beïnvloeden en daarna wordt een behandelplan opgesteld.

Wat houdt het in:

Tijdens het eerste onderzoek wordt binnen het MDT (McKenzie) concept vooral aandacht besteed aan patroonherkenning. Er wordt uitgegaan van drie patronen, syndromen, waarvan de kenmerken goed omschreven zijn. Een syndroom is een geheel van klachten en verschijnselen. Het onderzoek is dus gericht op het herkennen van patronen, wat past wel en wat past niet in de kenmerken van de syndromen. De syndromen waar naar wordt gekeken zijn:

  • Derangement syndroom
  • Dysfunctie syndroom
  • Houdings syndroom

 

Medische fitness

medische-fitness

Voor wie:

Heb jij een handicap, beperking, aandoening of een andere klacht en wil je graag fit en vitaal zijn? Dan is onze medische fitness iets voor jou.

Wat houdt het in:

Wij leren je op een verantwoorde manier te bewegen. verantwoord te bewegen. Je krijgt een goede conditie door goede voeding en een gezonde levensstijl en door het voldoende bewegen van de spieren en de mobiliteit het skelet. Als je bij onze praktijk komt voor Medische Fitness, wordt een diagnose gesteld en eventuele mogelijkheden besproken. De Medische Fitness kan preventief of genezend gegeven worden. Wij zien jouw klacht die je eerder belemmerde als een uitdaging om je conditie, houding en spierkracht en gewicht te verbeteren. We maken in overleg met jou een trainingsprogramma en je sport onder begeleiding. We houden hierbij goed in de gaten wat je eigen belastbaarheid is. Juist door persoonlijke voorlichting en begeleiding kunnen we je helpen jouw lichaam fit te maken of te houden en op je eigen niveau “topsport” te bedrijven.


Mobilizing awareness

mobilizing-awareness

Voor wie:

Functioneert jouw lichaam niet helemaal lekker? Of heb je het idee dat je hersenen niet optimaal werken? Wil je op een bewuste manier leren bewegen en je bewegingspatronen optimaliseren? Dan is Mobilizing Awareness iets voor jou.

Wat houdt het in:

De waarde van je bewegen kan alleen goed begrepen worden als je kijkt naar je hele systeem. De kwaliteit van de communicatie tussen hersenen, ruggenmerg, spieren en gewrichten bepaalt de wijze van je bewegen. In de Mobilizing Awareness doen we rustige oefeningen gebaseerd op een natuurlijke manier van bewegen. We zorgen ervoor dat de ongeregeldheden in je bewegingen, veroorzaakt door stress, pijn, blessures en operaties, verminderen. Dit alles heeft ook invloed op je ademhaling, je lichaamshouden en het bewegen tijdens liggen, zitten, staan en lopen. Je gaat bewust bewegen.

» Lees meer...

  
Je kunt kiezen voor een 1 op 1 behandeling. Maar je kunt ook deelnemen aan een groepsbehandeling. Groepsbehandelingen zijn op maandag en dinsdag van 8.45 uur-9.45 uur op de lokatie Langenweg 7 te Haaren. Aanmelden kan op telefoonnummer: 06 – 3088 3445.

» minder


Sounder sleep

Voor wie:

Heb je slaapproblemen? Wil je minder stress ervaren? Dan is Sounder sleep iets voor jou.

Wat houdt het in:

Je leert bij het sounder sleep systeem met kleine eenvoudige, zachte bewegingen en ademhalingstechnieken het lichaam ontspannen, Je brengt je gedachten tot rust, waardoor er een beter slaappatroon ontstaat. Door een goed slaappatroon leeft je minder stressvol. We leren je ontspanningstechnieken, natuurlijke ademtechnieken en kleine zacht lichamelijk bewegingen. Je leer de methode in een 1 op 1 behandeling of tijdens een groepsbehandeling.


Mindfulness

mindfulness

Voor wie:

Heb je een burn-out? Heb je problemen met je immuunsysteem of wil je deze verbeteren? Wil je leren omgaan met stress? Wil je meer zelfvertrouwen krijgen? Of wil je jezelf leren kennen? Dan is mindfulness iets voor jou.

Wat houdt het in:

Mindfulness helpt je om je veerkracht te verbeteren. En het leert je om te gaan met stress in je leven. Je leer hoe je je leven kunt verdiepen, meer geluk kunt ervaren en meer grip krijgt op je handelen/functioneren. Je leert hoe de geest werkt en hoe gedachten, oordelen en emoties vaak de veroorzakers zijn van lichamelijke en geestelijke strubbelingen en ongemakken. Je leert hoe je daar verandering in brengt door er je vriendelijke aandacht op te richten. Je leert ook opener en meer onderzoekender naar de wereld te kijken. Het helpt je om te gaan met stress en beter te communiceren met anderen. Wij gebruiken mindfulness in de behandelingen voor fysiotherapie maar het is ook mogelijk om in blokken van 8 behandelingen (8 weken) een cursus te volgen. Kosten hiervoor zijn 180 euro per cursus.

 


Bindweefsel massage

Bindweefsel-massage-3

Voor wie:

Heb je hoofdpijn of migraine? Heb je doorbloedingsstoornissen? Een chronische verkoudheid? Slapeloosheid? Obstipatie of diarree? Menstruatieproblemen? Hyperactiviteit of maag- en darmproblemen? Dan is bindweefsel massage iets voor jou.

Wat houdt het in:

Bindweefselmassage wordt toegepast op de bindweefsel laag van het lichaam. Dit is de laag die zich tussen de spieren en de huid bevindt. Bindweefselmassage is een reflexzone massage. Hierbij gaan we ervan uit dat er zich op het lichaam zones bevinden die in verbinding staan met alle organen in het lichaam. Door deze zones te stimuleren, wordt ook het orgaan gestimuleerd en zullen de blokkades verdwijnen.


Ontspannings massage

foto-site-ontspanningsmass

Voor wie:

Ben je toe aan ontspanning? Wil je goed voor je lichaam zorgen? Dan is ontspanningsmassage iets voor jou.

Wat houdt het in:

Ontspanningsmassage is gericht op het voorkomen van klachten. Ook is het goed om je drukke leven even te ontvluchten en heerlijk te ontspannen.


Triggerpoint massage

foto-site-triggerpointmassage

Voor wie:

Heb je last van (spannings)hoofdpijn vanuit nek-schouder? Heb je ischias met uitstraling naar je been? Heb je een spierblessure? Dan is triggerpoint massage iets voor jou.

Wat houdt het in:

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in de spieren die aanvoelen als kleine pijnlijke verhardingen of “knoopjes”. Je krijgt Triggerpoints als je zenuwstelsel overactief is. Deze overactiviteit ontstaat niet alleen door ongunstig gebruik van spieren, maar ook door leefstijl en voedingspatroon of slechte leefomgeving. Ook ontstaan triggerpoints door o.a. overbelasting, een ongeluk, onderbelasting zoals gips of een zittend beroep, ziekten en stress. Actieve triggerpoints zorgen vaak voor pijn en andere ongemakken op een andere plek dan waar de triggerpoint zit. Je kunt deze Triggerpoints weg laten masseren.


Communicatieve massage

foto-site-sportmassage

Voor wie:

Denk jij vaak aan je problemen? En voel je dan dat je lijf daarop reageert? Dan is Communicatieve massage iets voor jou.

Wat houdt het in:

Tijdens de massage laat de therapeut je voelen wat gedachtes voor uitwerking hebben op het lichaam. Zo leer jezelf de klachten te verminderen door je focus te veranderen en niet je problemen te projecteren op jouw lichaam.


Hotstone massage

hot-stone-massage

Voor wie:

Wil jij een momentje voor jezelf? Even heerlijk relaxen? Dan is Hotstone massage iets voor jou.

Wat houdt het in:

Middels warme stenen wordt de massage uitgeoefend. De warmte van de stenen geeft een behaaglijk gevoel, dit zorgt voor extra ontspanning.  Gun jezelf eens in de 6 weken een massage, in een rustige prettige ambiance. Het voorkomt niet alleen klachten maar werkt ook stressverminderend. Heerlijk zo’n momentje voor jezelf.

massage 30 minuten: 30 euro
massage 60 minuten: 60 euro

 

Weten hoe onze klanten ons beoordelen? Je leest het op onze klanten beoordelen.